सनबर्न से कैसे पाए छुटकारा (How to Get Rid of Sunburn)

जब हम छोटे होते है तो हमारी स्किन काफी ग्लोइंग (Glowing) और सॉफ्ट होती है लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते है हमारी स्किन रुखी-बेजान और काली पड़ने लगती है जिसका बहुत बड़ा कारण है हमारा दूषित वातावरण में ज्यादा रहना। सनबर्न(Sunburn) को आम भाषा में टैनिंग भी कहा जाता है।

क्या होता है सनबर्न या टैनिंग (What Happens is Sunburn or Tanning) :   

सूरज की किरणों में एक खतरनाक पराबैंगनी किरण निकलती है जो आपकी स्किन के लिए बहुत ही हानिकारक होती है। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में आने से त्वचा कैंसर, चर्म रोग और कई तरह के स्किन डिजीज होने का खतरा बढ़ जाता है। इसकी वजह से आपकी स्किन झुलस जाती है और काली पड़ने लगती है। जिसे हम सनबर्न या फिर टैनिंग कहते है।

कैसे बचे सनबर्न से (How to Protect from Sunburn):

आवश्यक सामग्री (Ingredients)

  • मसूर डाल (Red Lentil)                                : 4 टेबल स्पून
  • कोकोनट आयल (Coconut Oil)                    : 2 टी स्पून
  • शहद     (Honey)                                           : 1 टी स्पून
  • कच्चा दूध या मलाई (Raw Milk or Cream)  : 1 टेबल स्पून

सनबर्न से निजात पाए (Get Rid of Sunburn):

सनबर्न से कैसे पाए छुटकारा 2

                                  (यहाँ पढ़े: होठों के कालेपन को दूर करने के घरेलू उपाय)

सबसे पहले आप 4 टेबल स्पून मसूर के डाल को 2 घंटो के लिए पानी में भिगो कर रख दे। इसके बाद दाल को पानी से निकाल के पीस कर इसका पेस्ट बना ले।  इसके बाद दाल के पेस्ट में 2 टी स्पून कोकोनट आयल, 1 टी स्पून शहद और 1 टेबल स्पून कच्चा दूध या फिर मलाई डाल कर सबको अच्छे से मिक्स कर ले।

इसके बाद इस पेस्ट को अपने अपने टैनिंग स्किन पर लगाये और 5 से 10 मिनट तक मसाज करे और 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दे। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से अपनी स्किन को धो ले।

इस रेमेडी का इस्तेमाल आप वीक में 1 से 2 बार कर सकते है। इससे आपकी स्किन से सनबर्न या टैनिंग तेजी से साफ़ होने लगेगा और आपकी रंगत निखारने लगेगी।

टैनिंग दूर करने के घरेलु उपाय (Home Remedies to Remove Tanning)  :

आवश्यक सामग्री (Ingredients)            

  • पपीता (Papaya)                       : 4 टेबल स्पून
  • बादाम का तेल (Almond Oil)   : 1 टेबल स्पून
  • अलोवेरा जैल (Aloe-Vera Gel) : 1 टेबल स्पून
  • गुलाब जल (Rose Water)         : 1 टेबल स्पून

एक पका हुआ पपीता ले और उसके 8 से 10 छोटे-छोटे टुकडो को काट कर उसका पेस्ट बना ले। इसके बाद एक बाउल 4 टेबल स्पून पपीते का पेस्ट डाले इसके बाद 1 टेबल स्पून बादाम का तेल , एक टेबल स्पून अलोवेरा जैल और 1 टेबल स्पून गुलाब जल डाल कर सबको अच्छे से मिक्स कर दे। पेस्ट के रेडी हो जाने पर इस पेस्ट को अपने स्किन पर अप्लाई करे और कुछ देर पेस्ट से मसाज करे और 20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दे। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से अपनी स्किन को धो ले।

इस रेमेडी का उपयोग आप वीक में 1 से 2 बार कर सकते है। आपको टैनिंग से राहत मिल जायेगी।

टैनिंग को जड़ से मिटाने के लिए करे ये उपाय:

  • जब भी पेस्ट को अपनी स्किन पर अप्लाई करे उसके 2 घंटो तक कही बाहर न जाए।
  • बाहर निकलने से पहले अपनी स्किन पर बादाम का तेल इस्तेमाल करके निकले।
  • स्किन को झुलसने से बचाने के लिए जितना हो सके उतना अधिक पानी पिए। पानी स्किन के सेल्स को झुलसने से बचाता है जिससे टैनिंग होने के चांसेस बहुत कम हो जाते है।

 

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